Een therapietraject hoeft niet ingewikkeld te zijn

De eerste stap zetten kan spannend zijn, maar je hoeft niet alles al te weten of opgelost te hebben voordat je begint. We nemen het stap voor stap.

01 — Neem contact op
Stuur me een bericht of vraag een afspraak aan. Je kunt kort vertellen waar je tegenaan loopt en waarbij je graag ondersteuning zou willen.

02 — Gratis kennismakingsgesprek van 15 minuten
We hebben een kort en vrijblijvend gesprek om te bespreken waar je naar op zoek bent, eventuele vragen te beantwoorden en te kijken of het goed voelt om samen te werken

03 — Eerste sessie
Tijdens de eerste sessie bespreken we wat je naar therapie heeft gebracht, waar je op dit moment tegenaan loopt en wat je graag zou willen veranderen. Je hoeft niet meteen alle antwoorden te hebben.

04 — Begrijpen wat er speelt
Samen onderzoeken we je gedachten, gevoelens, gedrag en patronen die mogelijk van invloed zijn op wat je ervaart.

05 — Werken aan betekenisvolle verandering
We ontwikkelen een persoonlijke aanpak die je helpt jezelf beter te begrijpen, meer veerkracht en zelfvertrouwen op te bouwen en je mentale welzijn te versterken.